Yoga
HATHA YOGA
Η Yoga είναι ένα σύστημα τεχνικών σωματικής άσκησης, τεχνικών αναπνευστικών ασκήσεων και διαλογισμού, που στοχεύει στην υγεία και την αυτοσυνείδηση.
ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ YOGA ΕΙΝΑΙ ΑΠΕΙΡΑ
– ΧΑΡΙΖΕΙ ΕΥΛΙΓΙΣΙΑ
– ΕΚΤΕΙΝΕΙ ΤΗΝ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ
– ΔΙΩΡΘΩΝΕΙ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΤΗΣ ΠΛΑΤΗΣ
– ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ
– ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝΩΝΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΣΩΜΑ
– ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΙΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
– ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
– ΚΑΤΑΠΡΑΥΝΕΙ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
– ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΟΠΩΣΗΣ
– ΤΟΝΩΝΕΙ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
– ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
– ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΜΝΗΜΗ
– ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΕΙ
– ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ
– ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
– ΜΑΣ ΓΕΜΙΖΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΤΡΑΦΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ
Περισότερες πληροφορίες για τα τμήματα και τα προγράμματα στα γραφεία του συλλόγου μας
και στα τηλέφωνα 210 – 9643112 και 210 – 9624516