Yoga

HATHA YOGA

Η Yoga είναι ένα σύστημα τεχνικών σωματικής άσκησης, τεχνικών αναπνευστικών ασκήσεων και διαλογισμού, που στοχεύει στην υγεία και την αυτοσυνείδηση.

ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ YOGA ΕΙΝΑΙ ΑΠΕΙΡΑ

– ΧΑΡΙΖΕΙ ΕΥΛΙΓΙΣΙΑ

– ΕΚΤΕΙΝΕΙ ΤΗΝ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ

– ΔΙΩΡΘΩΝΕΙ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΤΗΣ ΠΛΑΤΗΣ

– ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ

– ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝΩΝΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΣΩΜΑ

– ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΙΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

– ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

– ΚΑΤΑΠΡΑΥΝΕΙ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

– ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΟΠΩΣΗΣ

– ΤΟΝΩΝΕΙ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

– ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

– ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΜΝΗΜΗ

– ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΕΙ

– ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ

– ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

– ΜΑΣ ΓΕΜΙΖΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΤΡΑΦΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ

Περισότερες πληροφορίες για τα τμήματα και τα προγράμματα στα γραφεία του συλλόγου μας

και στα τηλέφωνα 210 – 9643112 και 210 – 9624516