3 Results for tag: Διατροφή
Λύνουμε τις απορίες γύρω από το νερό και τα παιδιά, ποιά είναι η σωστή ποσότητα που πρέπει να καταναλώνει ένα παιδί προσχολικής ηλικίας και πόσο ένα μεγαλύτερο; Πώς μπορεί κανείς να αναγνωρίσει τα ...
More
Ολοκλήρωσες την προπόνηση της μέρας … και τώρα τι; Τι τρώω μετά από μία προπόνηση και μετά από πόση ώρα; Ποιά είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στην επαναφορά του οργανισμού ...
More
Η πιο συνηθισμένη απορία όλων των αθλούμενων! Τι να φάω πριν την προπόνησή μου; Πόση ώρα πριν να κάνω το γεύμα μου ώστε να αποδώσω το μέγιστο; Όλες τις απορίες σχετικά με την διατροφή πριν την προπό...
More