Ευρυάλη Γλυφάδας Blog

To αθλητικό blog της Ευρυάλης Γλυφάδας. Όσα θες να μάθεις περί αθλητισμού, διατροφής και ψυχολογίας απλοποιημένα από την ομάδα μας με άρθρα γραμμένα από γυμναστές, προπονητές, ψυχολόγους, διατροφολόγους αλλά και παιδαγωγούς.

 

Ο ρόλος της ψυχολογίας στη ρυθμική γυμναστική

Ο ρόλος της ψυχολογίας στη ρυθμική γυμναστική

Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα ιδιαίτερο άθλημα που συνδυάζει το μπαλέτο, τον χορό και την γυμναστική, που απαιτεί όχι μόνο τεχνική επιδεξιότητα, αλλά και εξαιρετικές ψυχολογικές δεξιότητες για την επίτευξη...
Read More
Η ψυχολογία του Τένις

Η ψυχολογία του Τένις

Το τένις είναι ένα αρκετά δημοφιλές αλλά και αρκετά απαιτητικό άθλημα. Η ψυχολόγος Κρίστη Μηλιόρδου μας βοηθάει να δούμε το τένις και τις απαιτήσεις του από μία άλλη σκοπιά. Ποιοι...
Read More
Η ανάπτυξη κινησιολογικών ικανοτήτων στο Μπάσκετ

Η ανάπτυξη κινησιολογικών ικανοτήτων στο Μπάσκετ

Μαθαίνουμε περισσότερα για το μπάσκετ και όλες τις δεξιότητες που αναπτύσσουν οι παίκτες του αθλήματος από τους πιο μικρούς μέχρι τους πιο μεγάλους. Η Αλεξάνδρα Γαβαλά Αθλητική Διατροφολόγος και Προπονήτρια...
Read More
Ο ρόλος της ψυχολογίας στα ατομικά & ομαδικά αθλήματα

Ο ρόλος της ψυχολογίας στα ατομικά & ομαδικά αθλήματα

‘Ολοι γνωρίζουμε ότι τα ατομικά και ομαδικά αθλήματα έχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ τους. Γνώριζες όμως ότι και η επιστήμη της Αθλητικής Ψυχολογίας αξιοποιεί διαφορετικές τεχνικές ανάλογα με το είδος του...
Read More
Φρούτα: Πως θα τα αγαπήσουν τα παιδιά

Φρούτα: Πως θα τα αγαπήσουν τα παιδιά

Μία από τις πιο συνηθισμένες ανησυχίες των γονέων είναι πως θα πείσουν τα παιδιά τους να φάνε φρούτα! Η Μαρία – Χριστίνα Αλεξοπούλου από το Διατροφολογικό Κέντρο Παιδί Διατροφή μας...
Read More
Παιδική Διατροφή και Ανάπτυξη

Παιδική Διατροφή και Ανάπτυξη

Ένα εκτενές και αναλυτικό άρθρο σχετικά με την παιδική διατροφή και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών που βοηθούν κατά την διάρκεια της ανάπτυξης. Μήπως όμως υπάρχουν και τροφές που δρουν...
Read More
Πως να επιτύχουμε βέλτιστη και γρήγορη ανάκαμψη μετά από αγώνα ή προπόνηση;

Πως να επιτύχουμε βέλτιστη και γρήγορη ανάκαμψη μετά από αγώνα ή προπόνηση;

Οι αθλητές αλλά και οι αθλούμενοι γενικότερα διανύουν περιόδους με έντονες προπονήσεις που καταπονούν το σώμα και τους μύες. Μέσα από το άρθρο της Αλεξάνδρας Γαβαλά (Αθλητική Διατροφολόγος και Προπονήτρια...
Read More
Η σημασία του νερού για τα παιδιά

Η σημασία του νερού για τα παιδιά

Λύνουμε τις απορίες γύρω από το νερό και τα παιδιά, ποιά είναι η σωστή ποσότητα που πρέπει να καταναλώνει ένα παιδί προσχολικής ηλικίας και πόσο ένα μεγαλύτερο; Πώς μπορεί κανείς...
Read More
Οι «Έξυπνοι» Στόχοι στον αθλητισμό

Οι «Έξυπνοι» Στόχοι στον αθλητισμό

Πώς μπορούν οι «Έξυπνοι» Στόχοι στον αθλητισμό (S.M.A.R.T.) να «διασφαλίσουν» την αυτοπεποίθηση του κάθε αθλητή; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους νεαρούς αθλητές να θέτουν σωστούς και εφικτούς στόχους που θα...
Read More
Διαχείριση της ήττας στον αθλητισμό

Διαχείριση της ήττας στον αθλητισμό

Σε όλα τα παιχνίδια, και στον αθλητισμό, υπάρχουν πάντα νικητές και ηττημένοι. Πώς μπορεί όμως ένας νεαρός αθλητής να διαχειριστεί μία ήττα; Πώς μπορεί ένα γονέας να κάνει εποικοδομητική κριτική...
Read More